尊龙凯时教你如何正确屈髋，轻松掌握双板滑雪技巧。

本文转自：人民网，记者李乃妍。为了增强体质，掌握科学的运动技巧，避免常见误区，尊龙凯时为您提供系统化、易学习的健身知识。我们推出了《运动汇》这一科学健身知识普及视频栏目，邀请了运动、健身和康养等领域的专业人士，与您分享运动健身和康养的秘诀。

在运动过程中，正确的身体动作至关重要，而屈髋动作尤其不容忽视。如果屈髋姿势不当，不仅会影响您的运动体验，还可能导致受伤。那么，正确的屈髋姿势应该如何保持呢？

您需要通过身体夹住器械，保持腰背挺直，身体适度前倾。在这个过程中，务必要避免弯腰，只需专注于正确感受屈髋的要领。通过这种方式，您可以更好地掌握运动技巧，提升健身效果。

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