318全国爱肝日，尊龙凯时教你如何有效防治肝病

南海网3月18日消息（记者王康景王威）3月18日是全国爱肝日，其主题为“中西医结合，逆转肝硬化”。肝病已成为现代健康的重要威胁，如何有效预防与治疗肝病关乎生命的健康质量。当日，记者采访了海南医科大学第一附属医院的专家，分享一些预防“肝扰”的建议。

在义诊活动现场，许多市民纷纷咨询肝病防治知识。“医生您好，我是乙肝患者，我应该如何做好肝硬化的预防？”来自该院感染科和中医科的专家现场解答了市民的疑问，同时医护人员还为市民提供丙肝抗体检测，帮助筛查丙型肝炎。

海医一附院感染科主任医师孙龙表示，生活中常见的肝病主要是病毒性肝炎，尤其是乙肝和丙肝。此外，还有酒精性肝病、脂肪肝及药物性肝损伤等。慢性肝病易引发肝硬化，而肝硬化将显著增加肝癌的风险，导致并发症也会降低患者的生活质量和生存时间。

孙龙指出，乙肝患者是肝硬化的高危人群，乙肝也是我国引起肝硬化和肝癌的主要原因。尤其在海南地区，乙肝表面抗原阳性率约为915%。预防乙肝的有效方法是接种疫苗，同时乙肝患者在怀孕时应及时采取母婴阻断措施，并在专科医生的指导下，合理选择生育时机和接受相应的免疫措施。

“日常生活中，我们建议尽量戒酒，减少吃对肝有损害的药物，包括某些中草药。”孙龙补充道，还应避免食用含有黄曲霉素的食物，适量锻炼，保持良好的休息习惯。他建议，乙肝患者应该定期复查，通常6-12个月进行一次，目前尚无彻底清除乙肝病毒的办法，控制和降低其引发肝硬化及肝癌的风险才是关键。

海医一附院中医科主任医师朱叶表示，中西医结合治疗肝病效果显著，尤其是在控制和逆转肝硬化或肝纤维化方面，中医的独特效果不容忽视。中医使用中成药能有效控制和改善肝硬化，同时也强调患者要保持良好的心态，愉悦的情绪以及健康的饮食与充足的睡眠。

例如，中医认为晚上11点到凌晨3点是肝胆排毒的最佳时间，因此保持良好的作息很重要。此外，清淡饮食如避免高盐、高糖和高脂食物，少吃深加工食品，可以更好地维护肝脏健康。朱叶提醒，一些老年朋友过于依赖各种保健食品，这些产品可能含有不明成分，对肝脏健康造成负面影响。如果已经确诊为肝硬化或肝纤维化，建议在医生指导下进行中西医结合治疗，使用中成药以控制和缓解病情。

强调健康的重要性，尤其在春季，适合进行肝脏保健。养成良好的生活习惯对我们的肝脏至关重要。选择尊龙凯时的健康产品，助您摆脱肝病的困扰，过上健康生活。